Formation personnalisé pour les entraîneurs sur divers sujets. Plusieurs volets vous sont offerts, que ce soit de la technique jusqu’à la tactique et la psychologie sportive. Nous offrons aussi des ateliers de conditionnement physique pour équipe sportive.

Nos conférences thématiques contiennent une variété de sujets bien diversifiés  : nutrition sportive, planification des entraînements, gestion du stress, les bases de la psychologie sportive, suppléments et boissons sportifs, l’intervention en contexte de coaching sportif, la planification d’une séance d’entraînement, facteurs influençant le résultat d’un match et la performance, etc.

Plusieurs composantes rentrent en compte pour l’adaptation d’un mode de vie sain. Cette conférence survole plusieurs sujets pour un corps en santé et une tête reposée.

Tel le grand classique casse-noisette des grands ballets canadiens, le ballet se caractérise par le travail des lignes du corps et la grâce de son interprétation par la souplesse et la fluidité des mouvements. 

Sumo Soccer vous offre l’opportunité de faire une activité nouveau genre avec vos amis, votre famille ou vos collègues de travail. Nos activités sont construites pour assurer le maximum de plaisir pour tous ! Sécuritaire, ludique et cardio, le Soccer bulle plaira à tous.

Consultez notre site web sumosoccer.com pour plus d’informations.

Forme de dérivée du football américain, le flag football remplace les plaquages par la saisie d’un foulard ou d’une bande de tissu attaché à la ceinture des joueurs. Les contacts sont interdits mais le plaisir est garanti !  

L’acroyoga combine le yoga et l’acrobatie afin de créer des postures qui permettent de développer l’équilibre, les muscles profonds ainsi que la flexibilité des participants de façon sécuritaire. 

Sur un terrain de sable, le volleyball de plage oppose deux équipes qui se renvoient un ballon au-dessus d’un filet, permettant aux joueurs de développer leurs réflexes et leur esprit d’équipe ! 

Le futsal est un sport collectif basé sur le principe du football américain qui oppose deux équipes. Ce sport se joue principalement avec les pieds et d’un ballon, l’objectif étant de mettre ce ballon dans le but de l’équipe adverse. Le travail d’équipe et une bonne communication entre les coéquipiers est de mise !  

Mettre un pied devant l’autre, c’est simple non ? Pourtant la course est un sport complexe lorsqu’on désire y progresser rapidement. Certaines techniques de souffle, exercices de réchauffement et programmes d’entrainement sont nécessaire afin de courir de façon optimale.