Lancer, botter, attraper, courir, sauter… voilà quelques-unes de différentes habiletés qui seront mises à l’épreuve tout au long de la session. Les jeux et parcours d’habiletés variés qui seront proposés permettront aux participants de développer leurs qualités athlétiques dans un contexte d’apprentissage et de compétition.

À travers les journées mouvementées, la méditation permet aux participants d’apprendre à se concentrer sur le moment présent tout en explorant leur imagination dans un processus de relaxation. Divers techniques ludiques seront approfondies au courant de la session afin de développer lors force intérieure.

Tout au long de la session, les participants auront le plaisir de découvrir la Zumba TM, un mélange de danses d’inspiration latine et de mouvements permettant de travailler au niveau musculaire. Voilà l’occasion parfaite pour les participants de faire de l’activité physique tout en s’amusant.

Le yoga est une activité mixant la méditation et les exercices corporels permettant aux participants de dépenser leur énergie tout en étant dans un processus de relaxation. Le yoga offre la possibilité au participant d’explorer plusieurs types de mouvements travaillant la force, l’équilibre et la mobilité globale.

Le Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, la posture, l’équilibre musculaire et la flexibilité par l’entremise de mouvements précis tout en apportant une attention particulière au rythme des respirations.

Le Tai-Chi est une activité permettant aux participants de s’initier à la relaxation du corps et de l’esprit via certains mouvements ou chorégraphies précises. Les séances seront abordées sous forme de thématiques et de manière humoristique.

Art martial d’origine japonaise, le judo se distingue par ses techniques, son aspect mental et son code moral. À travers les semaines, les participants pourront se transformer en vrai judoka.

Techniques de passage, roulades, types de sauts et réceptions de toutes sortes : les participants exploreront des techniques de déplacement fluides leur permettant de devenir de vrais ninjas des parcs!

Le soccer est un sport permettant de développer les habiletés techniques et la dextérité des membres inférieurs. Étant un sport généralement bien connu des participants, cette activité a pour but d’améliorer les connaissances générales au niveau tactique et technique, et ce, tout au long de la session.