Le Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, la posture, l’équilibre musculaire et la flexibilité par l’entremise de mouvements précis tout en apportant une attention particulière au rythme des respirations.
Le Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, la posture, l’équilibre musculaire et la flexibilité par l’entremise de mouvements précis tout en apportant une attention particulière au rythme des respirations.