L’entraînement en plein air devrait faire partie de notre quotidien pour plusieurs raisons. Tout d’abord, cela permet d’augmenter l’apport en vitamine D, une vitamine jouant un rôle important dans le maintien d’une bonne santé osseuse. Aussi, le plein air diminue le stress et permet d’être plus créatif et productif. Ainsi, quoi de mieux que de participer à des activités tout en profitant de la nature?